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clases de yoga y movimiento consciente

Acerca de mí

¡Hola! Mi nombre es Selva, y nací y vivo en Uruguay. Soy profesora de yoga y meditación (CYT200 /CMT100), me especializo en clases de yoga privadas (1 a 1, parejas, o pequeños grupos), con foco en habitar el momento presente, y disfrutar de la práctica.

Probé una clase de yoga por primera vez allá por el 2004, al tiempo en que practicaba natación y otras cosas. Lo que comenzó como una práctica puramente física y que apenas entendía, luego cobró un sentido total en un momento difícil de mi vida. Allí empecé a practicar más consistentemente, y a explorar asanas y meditación más en profundidad. Esta práctica me ayudó mucho en el manejo del estrés y la ansiedad, y a poder descansar mejor (esto último más a largo plazo).

Estos buenos cambios para mí, me hicieron tener ganas de acercar esta herramienta a otros. Así que, transformando crisis en oportunidad, decidí formarme para poder enseñar y ser de ayuda para el bienestar de otras personas.

Me interesa mucho el movimiento, y en mis aulas a veces conjugo algunos recursos del mundo de la danza, antigimnasia,etc. Los aspectos no físicos del yoga también están presentes en ellas, además del trabajo con las asanas y la respiración. La meditación es pilar en mi enseñanza, y también lo es el desarrollo de la propiocepción: hacemos en clase diversos ejercicios para favorecer la conciencia del cuerpo.

He cursado formaciones de Yoga, Meditación, Yin Yoga, y Yoga Restaurativo en escuelas de USA, y estudio la parte de prácticas somáticas por el momento de forma autodidacta.

En cuanto a otros intereses en mi vida, he estudiado en la Escuela de Bellas Artes de mi país, y ese es un campo de exploración permanente para mí.
También me gustan mucho las labores textiles y de tejido de punto; soy una principiante entusiasta.
Exploro diversas prácticas que promueven el bienestar con acciones cotidianas, y para eso tengo un curso de gimnasia facial que puedes encontrar aquí.

Experiencia y formación

Experiencia:

Clases grupales de Hatha yoga, presenciales y online.
He dado clases de varios estilos: Hatha/Dinámico/Yangyin/Yin yoga.

Formación en Yoga y disciplinas afines:

2020

Certified 200 hs YTT (yoga teacher training ) at Yoga & Ayurveda school (USA).
Mindfulness Teacher Training, Chris Worfolk, Ps. (UK).
Chair Yoga Teacher Training/ Permanent Education, Yoga & Ayurveda school (USA).
Yin Yoga Teacher Training/ Permanent Education, Yoga &Aayurveda school (USA).
Restorative Yoga Teacher Training/ Permanent Education, Yoga & Ayurveda school, (USA).

2021

Kids Yoga teacher training/ Permanent Education, Peaceful Babes Kids Yoga (Australia).
Curso de Especialización. Certificación de Guía del Hatha Yoga. Método Sana. Pascual Valle, Fs. (España).
Meditation Teacher Training 100hs, Yogamu Institute (USA).

2022

Teaching yoga 1 to 1 training/ Permanent Education, Clare Hudson (United Kingdom).
Pregnancy Yoga Teacher Training /Permanent Education, Anjali Yoga Academy (Australia).
EN CURSO: Formación en Shiatsu Somático, Escuela Viva Shiatsu x el Mundo (AR).

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